体型を理由に「死ね」と罵られ65kgの減量に成功し、ビキニ姿を公開した女性の勇気ある行動。

雑誌の表紙を飾る！

2014年の米ピープル誌の『Half Their Size（体重半減）』という特集の表紙に取り上げられたのです！

Conner Renschさん(@crensch)が投稿した写真 – 2014 12月 22 8:04午前 PST

コンテストで優勝！

翌年の2015年にはコロラド州で行われた『ワールド・ビューティー・フィットネス＆ファッションコンテスト』の「大変身部門」で見事優勝したのです！

Conner Renschさん(@crensch)が投稿した写真 – 2015 6月 20 10:08午後 PDT

批判の声も・・・

コンテストでビキニ姿を披露したコナーさんのお腹には沢山の肉割れ線がありました。
それは大幅な減量をした人や、出産した人なら経験があるもの。
123キロもあれば肉割れが起こるのは当然。しかし、体重の半分を減量したコナーさんのお腹は本来であれば落ちきらなかった余分な脂肪があるはずが、ちゃんと引き締まっていているのです。努力のたまものです！！
しかし、コンテストを見ていた人の中には「どんなに痩せたとしても、あんな肉割れ線があるのは美しくない！」という意見もありました。

Conner Renschさん(@crensch)が投稿した写真 – 2015 6月 20 9:23午前 PDT

コナーさんはこれに対し、「私はこれを恥ずかしいと思った事はありません。この肉割れ線は私の誇り、とても大切なものなのです」と話しています。
だからこそ、コナーさんのInstagramには度々、肉割れ線が映っている姿が投稿されるのです。
大切だからこそ、努力の結果だからこそ、自信をもって公開しているのです。

Conner Renschさん(@crensch)が投稿した写真 – 2014 11月 22 9:59午後 PST

そこには、「自分の欠点に悩みを持つ世の女性に勇気を与えられたら。少しでも原動力になれたら。」という願いも込められているのです。
誰もが自分の体のどこかしらに悩みを抱えているもの。しかし、それを乗り越え大切にすることができたら女性は更に輝きを増すのではないでしょうか。

コナーさんの元へは沢山の「ありがとう」の手紙が寄せられているそうです。嬉しいですね♪

Conner Renschさん(@crensch)が投稿した写真 – 2015 10月 30 12:15午後 PDT

気を付けておきたいこと。

過度なダイエットは拒食症へのきっかけとなってしまう恐れもあります。
確かに細いのは魅力的。特に日本人の女性は外国人よりも細さを求める傾向があります。
それが故に食べないダイエットが限度を超え、食べることへの恐怖へと変わり、食べられなくなってしまう。
断食が続けばストンと体重は減り、筋肉も落ちてしまいます。しかし、それが続く人は体重が減りすぎて生理が止まってしまったり、逆に何かのスイッチが入って食欲が爆発し過食症になりリバウンド･･･筋肉は落ち脂肪になっているうえに体力も落ちているから体重が増えやすく悪循環になってしまいます。

健康的に痩せる為には、軽いストレッチからで構いません。簡単な筋トレや暴飲暴食を避け、できるだけ栄養バランスのとれた食事を心がける。無理は禁物です。

現在、コナーさんは自分の経験を生かしフィットネスコーチとして活躍しています。

コナーさんの推奨するダイエットの中にも、

・食事の順番は大事です。まず最初は、野菜から。食物繊維は満腹感を与えてれるダイエットの最高の味方なのです。
・朝、10分だけでもストレッチを。それだけで体が目覚めるのです。
・1日体力が持つように、朝ごはんをしっかりと食べましょう。
・運動=大変ではありません。一口に運動といっても様々な種類があるのです。ダンスやフラフープなど、楽しんでできるものを上手に取り入れてみると良いでしょう。

と前向きに、無理せずダイエットができることを奨めています。

コナーさんの行動や思いが多くの女性の”美しく痩せる”為の原動力になることを願います☆

Conner Renschさん(@crensch)が投稿した写真 – 2014 11月 27 3:58午後 PST